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天冷最容易感冒咳嗽。而很多人一感冒咳嗽就去醫(yī)院打針吃藥，但這樣的做法并不正確。其實(shí)，平時(shí)感冒咳嗽也不必吃很多的藥物，廚房的大蒜可以幫到你。尤其是風(fēng)寒感冒咳嗽，嗓子又干又癢的時(shí)候，非常管用！

1、口含生大蒜

剝一粒大蒜，含在口中，不時(shí)輕咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，可止咽癢、咳嗽。

2、蒸大蒜水

小孩咳喘時(shí)用2~3瓣，大人用7~8瓣，拍碎，放入碗中，在碗上加蓋，再放入鍋里蒸，大火燒開(kāi)改小火15分鐘，蒸后飲大蒜水。嚴(yán)重時(shí)可一日3次。

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院呼吸內(nèi)二科金壽德教授點(diǎn)評(píng)：這個(gè)方子不僅對(duì)感冒導(dǎo)致的咳嗽有效，對(duì)于氣管炎、哮喘、肺結(jié)核，大蒜都有良好的輔助治療效果。

3、大蒜冰糖水

大蒜30克，冰糖10克，加水200毫升，煎服，每日3次，第二天便可見(jiàn)效。

中醫(yī)認(rèn)為冰糖有止咳化痰的功效，大蒜加冰糖會(huì)增強(qiáng)止咳效果，但只適合于風(fēng)寒感冒引起的咳嗽，而不適合于風(fēng)熱感冒引起的咳嗽。

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4、大蒜生姜紅糖水

生姜7-8片，大蒜7-8瓣，紅糖1勺，加水煮，每日1-2次，重者1日3次（小兒量減半）。

生姜和紅糖都是比較偏溫性的食物，這個(gè)食療方適合風(fēng)寒感冒引起的咳嗽。

5、蒜末泡開(kāi)水

取三四頭大蒜，去皮后，把蒜瓣切成薄片。晚上睡前將切片的蒜瓣排著放在火爐的邊沿上烤干，磨成末，加點(diǎn)紅糖，倒入開(kāi)水?dāng)嚢杈鶆?，每天喝兩杯?br />

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哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院呼吸內(nèi)二科金壽德教授點(diǎn)評(píng)：大蒜色白、入肺，性味辛溫，最善除肺經(jīng)之風(fēng)邪。用大蒜治療咳嗽歷來(lái)都是很常用、有效的方法之一。沒(méi)有火爐的可以用微波爐代替，加紅糖主要是考慮口感。

6、蒜茸熏鼻

將大蒜瓣去皮后搗成糊狀，裝入一個(gè)空藥瓶?jī)?nèi)，把瓶口對(duì)準(zhǔn)鼻子，盡量吸嗅大蒜辛辣的味道，可視病情每天嗅聞4-5次。

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嗅蒜瓣揮發(fā)出來(lái)的氣味治療咳嗽，類(lèi)似中醫(yī)外治法的熏鼻法，對(duì)于能適應(yīng)大蒜氣味的患者來(lái)說(shuō)，有一定的治療作用。

7、蒜姜泥敷腳心

取大蒜1瓣和生姜2片，混合搗爛成泥，捏成餅狀，每晚洗腳后敷于雙足底涌泉穴，再以膠布固定，每次敷兩個(gè)小時(shí)，7天為1個(gè)療程。

這個(gè)小偏方對(duì)風(fēng)寒、風(fēng)熱引起的咳嗽，以及百日咳、慢性支氣管炎、肺氣腫引起的咳嗽，都有很好的療效，不妨一試。不過(guò)，由于這個(gè)外治方子的刺激性較大，成人適宜，兒童使用則需遵醫(yī)囑。

【健康小貼士】

咳嗽分為風(fēng)寒咳嗽和風(fēng)熱咳嗽。不同類(lèi)型的咳嗽在用藥上是完全不同的，因此食療方法也不同。

風(fēng)熱咳嗽：舌苔黃、紅，說(shuō)明內(nèi)熱較大。痰黃、稠、不易咳出，并有咽痛，這時(shí)應(yīng)該吃一些清肺、化痰止咳的食物，如冬瓜、絲瓜、藕。

風(fēng)寒咳嗽：舌苔發(fā)白，說(shuō)明寒重。痰較稀、白粘，并兼有鼻塞流鼻涕，這時(shí)候應(yīng)該吃一些溫?zé)帷⒒抵箍鹊氖澄?，如生姜、大蒜、韭菜、橘子等?/span>