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    行業(yè)動(dòng)態(tài)

    咽喉炎咳嗽,喝一杯消腫止痛,美白抗衰老

    日期:2018-03-15 09:11:48 發(fā)布者:



    冬季干燥易上火,嗓子疼痛太難受

    喝一杯絲瓜汁,消腫又止痛!

    絲瓜全身都是藥,會(huì)用就是賺到,

    還能美白抗衰老,女人更加不能錯(cuò)過!


    絲 瓜 全 身 是 藥 


    絲瓜清甜可口,家家買得起。

    冬天大魚大肉吃多了,

    用來解膩再適合不過了,

    平時(shí)去皮又去籽,

    現(xiàn)在想想虧大了!

    絲瓜

     1 :不可多得的“美人水”


    絲瓜中含有豐富的B族維生素,能有效防止皮膚老化,榨汁直接喝,越喝越年輕。

    另外,絲瓜中能增白皮膚的維生素C含量也不少,護(hù)膚、淡斑效果特別贊,常喝皮膚潔白細(xì)嫩,是不可多得的“美人水”。


     2 :治風(fēng)寒咳嗽


    今年冬天這么冷,不少朋友受了風(fēng)寒,咳嗽不停太難受了。生病了別急著吃藥。試試這絲瓜,治風(fēng)寒咳嗽效果超好。

    將嫩絲瓜洗凈,榨成汁加入適量白糖,每次一小杯,每天三次。連續(xù)服用三天左右就能好。

     3 :補(bǔ)充維生素C


    絲瓜中含有豐富的維生素,其中維生素C的含量特別高,能預(yù)防壞血病及各種維生素缺乏導(dǎo)致的病癥。冬天最容易缺維生素,絲瓜這么好,你千萬別錯(cuò)過。


     4 :促進(jìn)大腦發(fā)育


    維生素B是大腦發(fā)育的源泉,常吃絲瓜對(duì)促進(jìn)小朋友的大腦發(fā)育保持中老年人大腦健康都很好,一家都適合。

    絲瓜籽

     1 :緩解咳嗽


    不少朋友吃絲瓜有去籽的習(xí)慣,其實(shí)鮮嫩的絲瓜連籽吃,更能預(yù)防上火,緩解咳嗽。


     2 :驅(qū)除蛔蟲


    絲瓜籽中含有豐富的脂肪油、三萜皂苷,有去蛔蟲的作用。老熟的絲瓜也值錢,每日取籽剝殼吃5粒,3天就能驅(qū)除蛔蟲,小孩子也能吃。

    絲瓜葉

    許多中老年人都有慢性腦供血不足的問題,絲瓜葉活血通絡(luò),泡茶喝簡(jiǎn)單又方便,長(zhǎng)期喝有助于緩解病癥。

    腦供血不足很容易引發(fā)其他問題,癥狀不能得到改善記得及時(shí)就醫(yī)。

    絲瓜皮

    每次吃絲瓜,你是不是都把皮扔了?絲瓜皮中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可豐富了,蛋白質(zhì)、鈣、磷等元素都不少,人體易吸收,丟掉太可惜了。

    絲瓜皮清炒就很美味,脆爽可口,還能清熱去火。女性朋友常吃還有祛痘補(bǔ)水的功效,易上火的朋友更不能錯(cuò)過。

    絲瓜絡(luò)

     1 :抗風(fēng)濕


    許多朋友家里喜歡用絲瓜絡(luò)洗碗,殊不知它還是一味良藥。用絲瓜絡(luò)煮水喝,祛濕利水,通經(jīng)活絡(luò),受風(fēng)濕困擾的朋友不妨試試。


     2 :護(hù)肝解胸痛


    絲瓜絡(luò)活血護(hù)肝,對(duì)緩解因氣血瘀滯引起的胸痛很有效,搭配柴胡、郁金效果更好哦。


    怎么挑選絲瓜?


    選好食材是做好菜的前提條件,記住這“三看一摸”,就能輕松選出新鮮的絲瓜。


     一看 :看大小

    稍小一些的絲瓜比較鮮嫩,用來榨汁最適,想買嫩的絲瓜可不要貪大呦。


     二看 :看外表

    最好選瓜形勻稱,表面沒有黑點(diǎn)、沒有創(chuàng)傷的才新鮮。


     三看 :看顏色

    嫩絲瓜的表皮是翠綠色的,紋路分明。如果皮的顏色暗青,多數(shù)是老的絲瓜。


     一摸 :試軟硬

    挑選時(shí),可以輕壓絲瓜,新鮮的絲瓜含水量較高,手感比較硬。不太新鮮的絲瓜,會(huì)因失水而變得較軟,口感會(huì)比較差。


    絲瓜食譜


     絲瓜白玉菇湯 

    冬天多吃菌菇,營(yíng)養(yǎng)又滋補(bǔ),還不怕長(zhǎng)胖。白玉菇的鮮嫩融入了絲瓜中,清爽不膩,鮮味加倍,簡(jiǎn)單又美味。

    食材:

    絲瓜1根,白玉菇200g,鹽4g,枸杞10粒,油20ml,姜蔥適量;

    做法:

    1、將絲瓜洗凈刮皮,切成小塊備用;白玉菇洗凈撕開,姜切成末狀,枸杞泡發(fā)備用;

    2、鍋中倒入少許食用油,把姜末爆香,放入白玉菇翻炒;

    3、加入絲瓜繼續(xù)翻炒至黏稠湯汁,加入鹽、糖和少許清水,翻炒均勻,撒上枸杞即可。

     蒜蓉蒸絲瓜 

    火鍋吃多了,油膩又上火,不如做個(gè)蒸菜來嘗嘗。絲瓜清火解油膩,清蒸更好消化,做法超簡(jiǎn)單,給腸胃減減壓。

    食材:

    絲瓜1根 , 大蒜10瓣,花生油、 生抽3適量;

    做法:

    1.將絲瓜刨皮,切成一段段碼在碟子上,大蒜剁成蒜蓉備用;

    2.把放著絲瓜的碟子放進(jìn)蒸鍋里,蒸3-5分鐘;

    3.另取一鍋加熱,放一勺花生油下去,將蒜蓉爆香至變黃,倒入生抽拌勻,淋在絲瓜上就大功告成了!


     釀絲瓜 

    釀苦瓜很常見,不過許多朋友因?yàn)椴幌部喙襄e(cuò)過了這道美味。其實(shí)用絲瓜來釀,清甜爽口還沒有苦味,功效一點(diǎn)不比苦瓜差。

    食材:

    絲瓜1根,豬肉餡,蔥姜適量;

    做法:

    1、豬肉餡加入蔥、姜末,剁成肉泥,放入生抽、花雕酒、白胡椒粉、鹽,順時(shí)針方向攪勻。

    2、分次,慢慢倒入清水,使勁攪更勁道;

    3、絲瓜洗凈去外皮對(duì)切開,撒上少許鹽,抹勻腌制半小時(shí);

    4、腌好后切面撒上干淀粉,豬肉餡放在絲瓜上;

    5、烤箱預(yù)熱,設(shè)置為220度,烤15分鐘即可,撒上蒜末更香更誘人。

     
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