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    冬季生活小常識(shí)
    
                
    日期：2017-12-05 08:57:50     發(fā)布者：
    
            
    
            
    
                
    
	怕冷與飲食中缺少無(wú)機(jī)鹽有關(guān),應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜.冬季常吃蘿卜,可達(dá)到止咳化痰，清熱解毒之功效。香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。冬季保健應(yīng)適當(dāng)吃“冷”，常飲涼白開(kāi)水有預(yù)防感冒之效。預(yù)防凍瘡應(yīng)多參加各種運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常搓手、跺腳。冬季出游易“上火”，外出旅游應(yīng)多吃些蔬菜，多補(bǔ)充水分。天氣多變,忽冷忽熱易讓人著涼,常吃些大蒜可以預(yù)防感冒.

    

    
	

    
            
    
            
    
                
                
    
                    
    
                    
                
    
            
    

        
    
    
    

    








    
    
     
    
    
    
        
        
            
    
            
    
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